دليل الشعور الجيد (كتاب)
من دار الحكمة
اذهب إلى التنقلاذهب الى البحث
 | يفتقر محتوى هذه المقالة إلى الاستشهاد بمصادر. (ديسمبر 2018) |
| دليل الشعور الجيد | |
|---|---|
| The Feeling Good Handbook | |
| المؤلف | ديفيد بيرنز |
| اللغة | الإنجليزية |
| الناشر | William Morrow and Company |
| تاريخ النشر | 2025 |
| الموضوع | علاج معرفي |
تعديل مصدري - تعديل  | |
دليل الشعور الجيد (بالإنجليزية: The Feeling Good Handbook) هو كتاب لديفيد بيرنز عن العلاج السلوكي المعرفي.
ملخص
يتضمن الكتاب شرحا لمبادئ العلاج السلوكي المعرفي، وتفاصيل سبل تحسين مزاج الشخص وحياته من خلال تحديد التشوهات المعرفية الشائعة والقضاء عليها، فضلا عن أساليب لتحسين مهارات الاتصال. ويتم عرض تمارين في أنحاء الكتاب لمساعدة القارئ على تحديد التشوهات المعرفية واستبدالها بالمعتقدات الصحية. ونشرت طبعة منقحة في عام 1999 (ترقيم دولي 978-0-452-28132-5 ).
