عرض مصدر قلق

{{معلومات مرض
| الاسم=القلق
}}
[[ملف:A. Morison "Physiognomy of mental diseases", cases Wellcome L0022722 (cropped).jpg|تصغير|تمثال نصفي للامبراطور الروماني [[ديكيوس|ترايانوس ديكيوس]] في متحف الكابيتول، هذه الصورة " تعكس انطباع القلق والتعب، وكأن الشخص يحمل هموماً أو مسوؤليات على عاتقه]]
'''القلق'''<ref>{{استشهاد بويكي بيانات|Q114972534|ص=31}}</ref> أو '''الحَصَر'''<ref>{{استشهاد بويكي بيانات|Q121079600|صفحة=21}}</ref> هو حالة [[علم النفس|نفسية]] [[علم وظائف الأعضاء|وعضوية]] تتركب من تضافر عناصر [[إدراك (توضيح)|إدراكية]] وجسدية وسلوكية. لخلق [[شعور]] غير سار يرتبط عادة بعدم الارتياح و[[خوف|الخوف]] أو التردد. غالباً ما يكون القلق مصحوباً بسلوكيات تعكس حالة من التوتر وعدم الارتياح مثل الحركة بخطوات ثابتة ذهاباً وإياباً، أو أعراض جسدية، أو [[اجترار (علم النفس)|الاجترار]].<ref name="Seligman">{{استشهاد بكتاب |مؤلف1-وصلة=Martin Seligman |مؤلف1-الأخير=Seligman |مؤلف1-الأول=M.E.P. |مؤلف2-الأخير=Walker |مؤلف2-الأول=E.F. |مؤلف3-وصلة=David Rosenhan |مؤلف3-الأخير=Rosenhan |مؤلف3-الأول=D.L. |عنوان=Abnormal psychology |سنة=1989 |مسار=https://archive.org/details/abnormalpsycholo0000rose_k3y9 |إصدار=4th |مكان=New York |ناشر=W.W. Norton & Company}}{{بحاجة لرقم الصفحة|تاريخ=مايو 2013}}</ref> القلق هو الشعور غير السار المصحوب بالخوف والجزع من أحداث متوقعة، مثل [[قلق الموت|الخوف من الموت]]<ref>{{استشهاد بكتاب |الأخير=Davison |الأول=Gerald C. |عنوان=Abnormal Psychology |مسار=https://archive.org/details/abnormalpsycholo0000unse_j6d5 |سنة=2008 |ناشر=Veronica Visentin |مكان=Toronto |ردمك=978-0-470-84072-6 |صفحة=[https://archive.org/details/abnormalpsycholo0000unse_j6d5/page/154 154]| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20210830130620/https://archive.org/details/abnormalpsycholo0000unse_j6d5 | تاريخ أرشيف = 30 أغسطس 2021 }}</ref>، حيث يشعر الشخص ب[[خوف|الخوف]] والهلع عندما يفكر في موته. تشمل أعراض القلق المرضية مجموعة من الأعراض النفسية مثل الرهاب والذعر وعرض القلق العام، عرض الوسواس القهري.
والقلق هو حالة مزاجية عامة تحدث من دون التعرف على آثار تحفيزها. على هذا النحو، يختلف القلق عن [[خوف|الخوف]]، الذي يحدث في وجود تهديد ملحوظ. وبالإضافة إلى ذلك، يتصل الخوف بسلوكيات محددة من [[استجابة الكر أو الفر|الهرب والتجنب]]، في حين أن القلق هو نتيجة لتهديدات لا يمكن السيطرة عليها أو لا يمكن تجنبها.<ref>، A. (2000.الخوف والقلق : التطوري، والمعرفية، والسريرية وجهات النظر. لويس في M. &amp; فاليس هافيلاند جونز (Eds.). ''كتيب من العواطف.'' (pp.573 - 593). نيويورك : مطبعة جولفورد.</ref> حيث يكون الشعور بالخوف والقلق وعدم الارتياح معمماً في حالة القلق تظهر على شكل [[مبالغة]] في رد الفعل اتجاه موقف يراه الشخص مهدداً بشكل غير موضوعي.<ref>{{استشهاد بكتاب |مؤلف1-الأخير=Bouras |مؤلف1-الأول=N. |مؤلف2-الأخير=Holt |مؤلف2-الأول=G. |سنة=2007 |عنوان=Psychiatric and Behavioral Disorders in Intellectual and Developmental Disabilities |إصدار=2nd |ناشر=Cambridge University Press}}{{بحاجة لرقم الصفحة|تاريخ=مايو 2013}}</ref> قد يصحب القلق تشنج عضلي، الأرق، التعب والإرهاق و[[اضطراب القلق|مشاكل في التركيز]].
يقول رأي آخر أن القلق هو «حالة مزاجية موجهة نحو المستقبل وفيه يكون الشخص على استعداد لمحاولة التعامل مع الأحداث السلبية القادمة» <ref>{{استشهاد بدورية محكمة | الأخير=Barlow | الأول=David H. | تاريخ = November 2002  | عنوان=Unraveling the mysteries of anxiety and its disorders from the perspective of emotion theory | صحيفة=American Psychologist | صفحات=1247-63 | مسار= https://psycnet.apa.org:443/buy/2000-14050-008| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20191217040647/http://psycnet.apa.org/journals/amp/55/11/1247.pdf | تاريخ أرشيف = 17 ديسمبر 2019 }}</ref> مما يوحي بأن ذلك هو التمييز بين الأخطار المستقبلية مقابل الأخطار الحالية الذي يفرق بين القلق والخوف.
ويعتبر القلق رد فعل طبيعي للضغط. وهو قد يساعد أي شخص للتعامل مع الأوضاع الصعبة، على سبيل المثال في العمل أو في المدرسة، بدفع الشخص لمواجهة هذا الأمر. وعندما يصبح القلق مفرطا، فإنه قد يندرج تحت تصنيف [[اضطراب القلق|اضطرابات القلق]].<ref>[https://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml المعهد الوطني للصحة العقلية] صندوق 3 سبتمبر 2008. {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20180316151305/https://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml |date=16 مارس 2018}}</ref>
يتجنب الاشخاص الذين يعانون من القلق جميع المواقف التي أثارت حالة من القلق في الماضي.<ref name="Barker, P. 2003">{{استشهاد بكتاب |مؤلف1-الأخير=Barker |مؤلف1-الأول=P. |سنة=2003 |عنوان=Psychiatric and Mental Health Nursing: The Craft of Caring |مسار= https://archive.org/details/psychiatricmenta0000unse_y6b5 |ناشر=Edward Arnold |مكان=London |ردمك=978-0-340-81026-2|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20220417023642/https://archive.org/details/psychiatricmenta0000unse_y6b5|تاريخ أرشيف=2022-04-17}}{{بحاجة لرقم الصفحة|تاريخ=مايو 2013| مسار الأرشيف = https://web.archive.org/web/20220417023642/https://archive.org/details/psychiatricmenta0000unse_y6b5 | تاريخ الأرشيف = 17 أبريل 2022 }}</ref> يظهر القلق على عدة أنواع: القلق [[وجودية|الوجودي]] مثلاً يظهر في الحالات التي يواجه فيها الشخص مشاعر القلق، الشك في أسباب الحياة ومعناها، و[[عدمية|العدمية]]. وهناك اشخاص ممكن أن يعانوا من توتر الامتحان و[[قلق رياضياتي|القلق الرياضاتي]] و[[رهاب المسرح|رهبة المسرح]]. وفي نوع آخر من القلق هو القلق من الغريب و[[قلق اجتماعي|القلق الاجتماعي]] يشعر الشخص بالتوتر و[[قلق من الغرباء|عدم الارتياح عند الاختلاط بالغرباء]] أو الناس بشكل عام.
قد يكون القلق الذي يعانيه الشخص «حالة» تستمر لفترة قصيرة من الزمن، أو «[[نظرية السمات|صفة]]» تلازم الشخص لفترة زمنية طويلة. اضطرابات القلق هي مجموعة من الاضطرابات العقلية التي تتميز بالشعور بالخوف والقلق.<ref name= DSM5>{{استشهاد بكتاب|عنوان=Diagnostic and Statistical Manual of Mental DisordersAmerican Psychiatric Associati.|سنة=2013|ناشر=American Psychiatric Publishing|مكان=Arlington|ردمك=978-0890425558|صفحات=189–195|إصدار=5th}}</ref> بينما تظهر صفة القلق على شكل قلق دائم من أحداث مستقبلية في مفهوم يشابه مفهوم الشخصية [[عصابية|العصابية]].<ref name="Ormel">{{استشهاد بدورية محكمة |مؤلف1=Ormel J.|مؤلف2=Jeronimus, B.F.|مؤلف3=Kotov, M.|مؤلف4=Riese, H.|مؤلف5=Bos, E.H.|مؤلف6=Hankin, B. | سنة = 2013 | عنوان = Neuroticism and common mental disorders: Meaning and utility of a complex relationship | صحيفة = Clinical Psychology Review | المجلد = 33 | العدد = 5 | صفحات = 686–697 | مسار = https://www.researchgate.net/publication/236907551_Neuroticism_and_common_mental_disorders_Meaning_and_utility_of_a_complex_relationship | doi=10.1016/j.cpr.2013.04.003 | pmid=23702592 | pmc=4382368| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20190213010750/https://www.researchgate.net/publication/236907551_Neuroticism_and_Common_Mental_Disorders_Meaning_and_Utility_of_a_Complex_Relationship | تاريخ أرشيف = 13 فبراير 2019 }}</ref> [[اضطراب القلق|اضطرابات القلق]] مرتبطة إلى حد ما بالجينات وقد ترتبط أيضاً باستخدام الأدوية، [[كحول|الكحول]] و[[تعاطي المخدرات|المخدرات]]. وقد ترتبط اضطرابات القلق أيضاً بالأعراض الانسحابية لبعض الأدوية.
في معظم الأحيان تظهر اضطرابات القلق مصحوبةً بأنواع أخرى من الاضطرابات العقلية من مثل الاكتئاب أحادي القطب وكذلك [[اضطراب ثنائي القطب|الاكتئاب ثنائي القطب]]، بعض أنواع [[اضطراب الشخصية|اضطرابات الشخصية]] و[[اضطراب الأكل|اضطرابات الاكل]]. من أبرز طرق العلاج للقلق هي تغيير نمط الحياة، [[علاج نفسي|العلاج النفسي]] والأدوية.
== الأعراض ==
يمكن أن يكون القلق مصحوباً بآثار جسدية مثل خفقان القلب، التعب، [[غثيان|الغثيان]]، [[ألم الصدر|ألم في الصدر]]، [[ضيق النفس|ضيق في التنفس]]، آلام في المعدة، أو [[صداع التوتر|الصداع.]]
جسديا، ويستعد جسد الكائن الحي للتعامل مع هذا التهديد. يزيد ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ويزيد التعرق، يزيد تدفق الدم إلى مجموعات العضلات الرئيسية، وتثبط وظائف النظام [[هضم|الهضمي]] [[جهاز مناعي|والمناعة]]. يمكن أن تشمل العلامات الخارجية القلق الجلد شاحب، والعرق والارتعاش، واتساع حدقة العين.وقد يواجه أيضا الشخص الذي يعاني من القلق الإحساس بالفزع أو الذعر.
على الرغم من أن هجمات الذعر لا تحدث لكل من يعاني من القلق إلا أنها تُمثّل أحد الأعراض المُشتَركَة. عادة ما تأتي هجمات الذعر دون سابق إنذار، على الرغم من أن الخوف عموما غير عقلاني، فإن تصور الخطر حقيقي جدا. غالبا ما يشعر الشخص الذي يصاب بنوبة الذعر كما لو كان هو أو هي على وشك الموت أو الجنون. وقد يحدث خلط بين هجمات الذعر وبين [[نوبة قلبية|الأزمات القلبية]].
لا يتشكل القلق من أعراض البدنية فقط. فهناك العديد من الأعراض النفسية التي يتشكل منها أيضا. البعض منهم ما يلي: "مشاعر الخوف أو الفزع، وصعوبة التركيز، والشعور بالتوتر أو العصبية، وتوقع الأسوأ، والتهيج، والأرق، ومشاهدة (وانتظار) العلامات (والأحداث) أو الخطر، والشعور بفراغ العقل ".<ref>سميث، وميليندا (2008، حزيران / يونيو). هجمات والقلق والاضطرابات : دليل للعلامات، والأعراض، وخيارات العلاج.
استرجاع 3 مارس 2009، من Helpguide الموقع على الإنترنت : http://www.helpguide.org/mental/anxiety_types_symptoms_treatment.htm>
 {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20140927130415/http://helpguide.org/mental/anxiety_types_symptoms_treatment.htm|date=2014-09-27}}</ref> وهناك أيضا كوابيس، هواجس الأحاسيس، ديجا فو، والشعور بأن كل شيء مخيف".<ref>(1987-2008). أعراض القلق، والقلق هجوم أعراض (الهلع الأعراض)، أعراض القلق. استرجاع 3 مارس 2009، عن القلق مركز الويب : http://www.anxietycentre.com/anxiety-symptoms.shtml {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20200509220521/https://www.anxietycentre.com/anxiety-symptoms.shtml|date=2020-05-09}}</ref>
ومن أكثر الأعراض شيوعا للقلق هو الخوف، الذي يتضمن الخوف من الموت. «يمكن... الخوف من أن آلام الصدر [أعراض الجسدية للقلق] هي نوبة قلبية قاتلة، أو أن إطلاق النار آلام في رأسك [آخر الأعراض الجسدية للقلق] هي نتيجة وجود ورم أو تمدد الأوعية الدموية. كنت تشعر الخوف الشديد عند التفكير في الموت، أو قد يفكر في أنه في كثير من الأحيان أكثر من المعتاد، أو لا يمكن الحصول عليها من عقلك».<ref>(1987-2008). أعراض القلق -- الخوف من الموت. استرجاع 3 مارس 2009، عن القلق مركز الويب : http://www.anxietycentre.com/anxiety-symptoms/fear-of-dying.shtml
 {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20190718030706/https://www.anxietycentre.com/anxiety-symptoms/fear-of-dying.shtml|date=2019-07-18}}</ref>
== الوصف ==
[[ملف:Los Angeles, California. Lockheed Employment. A worried applicant waiting to be interviewed - NARA - 532210.jpg|تصغير|شخص متقدم للعمل تظهر على وجهه ملامح القلق]]
يتميز القلق عن [[خوف|الخوف]]، حيث أن الخوف يشكل استجابة عاطفية وادراكية ملائمة للمخاطر المتوقعة والمتصورة، مرتبط بالسلوكيات المحددة لاستجابات «[[استجابة الكر أو الفر|الكر أو الفر]]» والسلوك الدفاعي أو الهرب. يظهر القلق في المواقف التي يتصورها الشخص على أنها لا تقع ضمن السيطرة ولا يمكن تفاديها بالرغم من بعد ذلك عن الواقع.<ref>{{استشهاد بكتاب |الأخير=Öhman |الأول=Arne |سنة=2000 |الفصل=Fear and anxiety: Evolutionary, cognitive, and clinical perspectives |محرر1-الأول=Michael |محرر1-الأخير=Lewis |محرر2-الأول=Jeannette M. |محرر2-الأخير=Haviland-Jones |عنوان=Handbook of emotions |صفحات=573–93 |مكان=New York |ناشر=The Guilford Press |ردمك=978-1-57230-529-8}}</ref>
يعرف دايفد بارلو القلق على أنه «مزاج يأخذ منحى مستقبلي يستعد فيه الشخص للمحاولة للتعامل مع الاحداث المستقبلية السلبية».<ref>{{استشهاد بدورية محكمة |doi=10.1037/0003-066X.55.11.1247 |عنوان=Unraveling the mysteries of anxiety and its disorders from the perspective of emotion theory |وصلة=https://archive.org/details/sim_american-psychologist_2000-11_55_11/page/1247 |سنة=2000 |مؤلف1-الأخير=Barlow |مؤلف1-الأول=David H. |صحيفة=American Psychologist |المجلد=55 |العدد=11 |صفحات=1247–63 |pmid=11280938}}</ref> وأن التمييز بين القلق والخوف يكون بالتمييز بين المخاوف المتعلقة بالحاضر والمستقبل. وفي وصف آخر يعرف القلق بأنه الكرب والفزع والرعب والخوف من شر مرتقب.<ref>{{استشهاد بدورية محكمة |مؤلف1-الأول=Susan |مؤلف1-الأخير=Iacovou |تاريخ=July 2011 |عنوان=What is the Difference Between Existential Anxiety and so Called Neurotic Anxiety?: 'The sine qua non of true vitality': An Examination of the Difference Between Existential Anxiety and Neurotic Anxiety |صحيفة=Existential Analysis |issn=1752-5616 |المجلد=22 |العدد=2 |صفحات=356–67 |مسار=http://www.biomedsearch.com/article/What-difference-between-existential-anxiety/288874227.html| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20170806065455/http://www.biomedsearch.com/article/What-difference-between-existential-anxiety/288874227.html | تاريخ أرشيف = 6 أغسطس 2017 }}</ref> وفي [[علم النفس الإيجابي|علم النفس الايجابي]]، يوصف القلق على أنه الحالة الذهنية التي تنتج من تحدي صعب لا يمتلك الشخص المهارات الكافية [[مسايرة (علم نفس)|للتعامل معه]].<ref name="Finding Flow">{{استشهاد بكتاب |مؤلف-وصلة=Mihaly Csikszentmihalyi |الأخير=Csíkszentmihályi |الأول=Mihály |عنوان=Finding Flow |سنة=1997}}{{بحاجة لرقم الصفحة|تاريخ=مايو 2013}}</ref>
يمكن للخوف والقلق أن يتمايزا في أربع مجالات:
* المدة الزمنية للحالة العاطفية
* التركيز المؤقت
* خصوصية التهديد
* الدوافع وراء الاتجاه
حيث أن الخوف يعرف بأنه قصير الأجل، يركز على الحاضر، موجه نحو تهديد محدد ومخصص، وييسر الهرب من التهديد، بينما يعرف القلق على أنه –بعكس الخوف – طويل الأجل، يركز على المستقبل، وموجه نحو تهديدات موزعة غير محددة، معززاً نوع من الحذر المفرط عند اقتراب خطر أو تهديد محتمل وبالتالي متصادماً مع التعامل البنَاء مع الموقف.<ref>{{استشهاد بدورية محكمة |doi=10.1016/j.cpr.2010.08.004 |عنوان=Differences between trait fear and trait anxiety: Implications for psychopathology |مسار=https://archive.org/details/sim_clinical-psychology-review_2011-02_31_1/page/122 |سنة=2011 |مؤلف1-الأخير=Sylvers |مؤلف1-الأول=Patrick |مؤلف2-الأخير=Lilienfeld |مؤلف2-الأول=Scott O. |مؤلف3-الأخير=Laprairie |مؤلف3-الأول=Jamie L. |صحيفة=Clinical Psychology Review |المجلد=31 |صفحات=122–37 |pmid=20817337 |العدد=1}}</ref>
و قد يواجه الشخص القلق، على شكل أعراض يومية مطولة تقلل من نوعية الحياة التي يعيشها بما يعرف بالقلق المزمن أو المعمم. أو على شكل حالات تتدفق فيها [[اضطراب الهلع|نوبات هلع]] مشتتة ومجهدة، ويعرف ذلك بالقلق الحاد.<ref>{{استشهاد بدورية محكمة |عدة مؤلفين=Rynn MA, Brawman-Mintzer O |عنوان=Generalized anxiety disorder: acute and chronic treatment |صحيفة=CNS Spectr |المجلد=9 |العدد=10 |صفحات=716–23 |سنة=2004 |pmid=15448583}}</ref>
قد تتفاوت أعراض القلق بعددها، شدتها، وتكرارها من شخص لآخر. وعلى الرغم من أن المعظم يواجه القلق في مرحلة ما من حياتهم إلا أنه من النادر أن يطور الناس حالات من القلق طويل الأجل. ومن الآثار السلوكية للقلق ما يمكن تلخيصه بانسحاب الشخص من المواقف التي أثارت حالة من القلق لدى الشخص في الماضي<ref name="Barker, P. 2003"/> ، وتغيير في نمط النوم، واكتساب عادات مثل قضم الاظفار وزيادة في التوتر تظهر على شكل حركات مثل نقر القدم بشكل مستمر.<ref name="Barker, P. 2003"/>
أما بالنسبة لآثار القلق على المشاعر وعاطفة الشخص فتتضمن «مشاعر من خوف مرتقب، فزع، مشاكل في التركيز، مشاعر التوتر وسرعة الاهتياج، توقع الأسوأ، التهيج والأرق ومشاهدة (وانتظار) العلامات (والاحداث) أو الخطر، والشعور بفراغ العقل».<ref>Smith, Melinda (2008, June). Anxiety attacks and disorders: Guide to the signs, symptoms, and treatment options. Retrieved March 3, 2009, from Helpguide Web site: http://www.helpguide.org/mental/anxiety_types_symptoms_treatment.htm {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20140927130415/http://helpguide.org/mental/anxiety_types_symptoms_treatment.htm|date=2014-09-27}}</ref> «وهناك أيضاً الكوابيس وهواجس الاحاسيس، ديجا فو والشعور لأن كل شيء مخيف».<ref>(1987–2008). Anxiety Symptoms, Anxiety Attack Symptoms (Panic Attack Symptoms), Symptoms of Anxiety. Retrieved March 3, 2009, from Anxiety Centre Web site: http://www.anxietycentre.com/anxiety-symptoms.shtml {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20200509220521/https://www.anxietycentre.com/anxiety-symptoms.shtml|date=2020-05-09}}</ref>
و أما الآثار الادراكية فتتمثل بأفكار تدور حول مخاطر مشكوك بحقيقتها مثل الخوف من الموت، مثلاً قد يخشى الشخص الموت عندما يشعر لألم في الصدر لاشتباهه أن الألم ليس إلا نتيجة لذبحة صدرية. أو ان يخشى الشخص أن السبب وراء آلام صداع الرأس هو ورم في الدماغ أو قد يشعر الشخص بخوف شديد عندما يفكر في الموت، أو قد يفكر الشخص فيه في غالب الأحيان أو قد لا يكون الشخص قادر على نزع فكرة الموت من تفكيره.<ref>(1987–2008). Anxiety symptoms - Fear of dying. Retrieved March 3, 2009, from Anxiety Centre Web site: http://www.anxietycentre.com/anxiety-symptoms/fear-of-dying.shtml {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20190718030706/https://www.anxietycentre.com/anxiety-symptoms/fear-of-dying.shtml|date=2019-07-18}}</ref>
== أسباب القلق ==
[[ملف:Emperor Traianus Decius (Mary Harrsch).jpg|تصغير]]
=== المشكلات الاجتماعية المتعلقة باختلاف الجنس ===
تتضمن المواقف الضاغطة المشاركة في زيادة القلق الضغوط الاجتماعية كالتنشئة الاجتماعية بين الجنسين إضافةً إلى التجارب التعليمية . بالتحديد، تعلم التحكم والإتقان في أمور الحياة باستخدام الوسائل اللازمة والمتاحة (هذه تعد الدرجة التي يصل إليها الفرد عندما يتمكن من السيطرة على حياته بالأكمل)، مما يشمل عدة صفات: الثقة بالنفس، والاستقلالية، والتمتع بروح المنافسة التي تتوسط العلاقة بين القلق والجنس. فالختلاف بين الجنسين في القلق موجود، بدرجات أكبر لدى الإناث مقارنةً بالذكور.تعلم الإتقان والتواصل الاجتماعي بين الجنسين يبين هذا الاختلاف <ref>[http://www.communicationcache.com/uploads/1/0/8/8/10887248/anticipatory_anxiety_patterns_for_male_and_female_public_speakers.pdf Anticipatory Anxiety Patterns for Male and Female Public Speakers], Ralph Behnke and Chris Sawyer, 1999 {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20160427093020/http://www.communicationcache.com/uploads/1/0/8/8/10887248/anticipatory_anxiety_patterns_for_male_and_female_public_speakers.pdf |date=27 أبريل 2016}}</ref>؛ إذ وضحت الأبحاث اختلاف درجة أهمية وبروز ملامح الوجه بين الرجال والنساء في الصور الفوتوغرافية، بالأخص، في صور السياسيين الرسمية حول العالم، فقد لوحظ أن وجوه النساء (ملامحهم) أقل بروزًا من ملامح الرجال. ومن المثير للاهتمام، فقد لوحظت الزيادة في بروز الملامح في المجتمعات والحضارات التي تنتشر فيها المساواة بين الجنسين.<ref>{{استشهاد بدورية محكمة |doi=10.1177/0361684312450004 |عنوان=Understanding Gender Differences in Anxiety: The Mediating Effects of Instrumentality and Mastery |مسار=https://archive.org/details/sim_psychology-of-women-quarterly_2012-12_36_4/page/488 |سنة=2012 |مؤلف1-الأخير=Zalta |مؤلف1-الأول=Alyson K. |مؤلف2-الأخير=Chambless |مؤلف2-الأول=Dianne L. |صحيفة=Psychology of Women Quarterly |المجلد=36 |العدد=4 |صفحات=488–9}}</ref>
=== الحالة النفسية أثناء التقدم في العمر والنمو ===
مثل: مشكلات الطفولة، والمراهقة، ومشكلات الحاضر التي تنشط ذكريات الصراع في الماضي. ويفسّر ذلك بأن زيادة القلق تؤدي إلى [[تيقظ (علم نفس)|زيادة الحذر]] فيما يتعلق بالأخطار المحتملة في البيئة المحيطة، إضافةً إلى زيادة ميل الفرد إلى اتخاذ إجراءات استباقية بخصوص تلك الأخطار. وهذا قد يسبب ردود فعل إيجابية كاذبة، لكن الفرد المصاب بالقلق يتجنب وقوع الحوادث الخطرة؛ وهذا يفسر سبب عدم موت الأشخاص المصابي بالقلق في الحوادث الطبيعية.<ref>{{استشهاد بدورية محكمة |doi=10.1037/a0016242 |عنوان=The bright side of being blue: Depression as an adaptation for analyzing complex problems |سنة=2009 |مؤلف1-الأخير=Andrews |مؤلف1-الأول=Paul W. |مؤلف2-الأخير=Thomson Jr |مؤلف2-الأول=J. Anderson |صحيفة=Psychological Review |المجلد=116 |العدد=3 |صفحات=620–54 |pmid=19618990 |pmc=2734449}}</ref> يُعتقد أن المراكز العصبية التي تشمل [[لوزة دماغية|اللوزة]] وحصان البحر (جزء من الدماغ) تكمن وراء القلق. عندما يتعرض الناس لحوافز بغيضة أو من المحتمل أن تؤذي مثل الروائح أو الأطعمة الكريهة، تظهر [[تصوير مقطعي بالإصدار البوزيتروني|الصور المقطعية بالإصدار البوزتروني]] زيادة في ضخ الدم في اللوزة،<ref>{{استشهاد بدورية محكمة |doi=10.1073/pnas.94.8.4119 |عنوان=Emotion, olfaction, and the human amygdala: Amygdala activation during aversive olfactory stimulation |سنة=1997 |مؤلف1-الأخير=Zald |مؤلف1-الأول=David H. |مؤلف2-الأول=Jose V. |مؤلف2-الأخير=Pardo |صحيفة=Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America |المجلد=94 |العدد=8 |صفحات=4119–24 |jstor=41966 |bibcode=1997PNAS...94.4119Z |pmid=9108115 |pmc=20578}}</ref><ref>{{استشهاد بدورية محكمة |مؤلف1-الأول=David H. |مؤلف1-الأخير=Zald |مؤلف2-الأول=Mathew C. |مؤلف2-الأخير=Hagen |مؤلف3-الأول=José V. |مؤلف3-الأخير=Pardo |عنوان=Neural Correlates of Tasting Concentrated Quinine and Sugar Solutions |صحيفة=Journal of Neurophysiology |pmid=11826070 |مسار= https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/jn.00358.2001?view=long&pmid=11826070 |سنة=2002 |المجلد=87 |العدد=2 |صفحات=1068–75|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20200308184558/http://jn.physiology.org/cgi/pmidlookup?view=long&pmid=11826070|تاريخ أرشيف=2020-03-08}}</ref> تمت هذه التجربة لدى المتطوعين الذين تبين أنهم يعانون من القلق المتوسط.و ذلك يشير إلى أن القلق يعد آلية وقائية صممت لمنع الكائن من المشاركة في السلوكات التي يحتمل أن تؤذيه.
=== التطور البيولوجي ===
==== الجينات ====
مع أن الجين الواحد لا يؤثر على الصفات المعقدة ويتفاعل مع غيره من الجينات والعوامل الخارجية، إلا أن الأبحاث في طريقها لكشف آليات جزيئية تكمن وراء القلق والظروف المرضية. ومن الجينات التي تحمل طفرة [[تعدد الأشكال (توضيح)|تعدد الأشكال]] [[PLXNA2]] .
==== طبيا ====
قد يكون القلق أحد الأعراض الكامنة خلف المشكلات الصحية مثل: [[داء الانسداد الرئوي المزمن|مرض الانسداد الرئوي المزمن]]، [[نوبة قلبية|السكتات القلبية]] وقصوره، واضطراب نبضات القلب.
== الأساس البيولوجي ==
يعتقد ان المدارات العصبية التي تشمل [[اللوزة]] [[حصين (توضيح)|والحصین]] تشكل القلق <ref name="Rosen">{{استشهاد بدورية محكمة |مؤلف=Rosen JB, Schulkin J |عنوان=From normal fear to pathological anxiety |مسار=https://archive.org/details/sim_psychological-review_1998-04_105_2/page/325 |صحيفة=Psychol Rev |المجلد=105 |العدد=2 |صفحات=325–50 |سنة=1998 |pmid=9577241 |doi=10.1037/0033-295X.105.2.325| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20220307153621/https://archive.org/details/sim_psychological-review_1998-04_105_2/page/325 | تاريخ أرشيف = 7 مارس 2022 }}</ref> عندما تواجه بالمنبهات المكروهة والضارة المحتملة مثل الروائح أو الأطعمة الكريهة، يظهر التصوير المقطعي بالانبعاث البوزيتروني زيادة تدفق الدم في [[اللوزة]].<ref>{{استشهاد بدورية محكمة|الأخير=Zald|الأول=D.H.|المؤلفون=Pardo, J.V.|سنة=1997|عنوان=Emotion, olfaction, and the human amygdala: amygdala activation during aversive olfactory stimulation|صحيفة=Proc Nat'l Acad Sci|المجلد=94|العدد=8|صفحات=4119–24|مكان=USA|pmid=9108115|doi=10.1073/pnas.94.8.4119}}</ref><ref>{{استشهاد بدورية محكمة|الأخير=Zald|الأول=D.H.|المؤلفون=Hagen, M.C. & Pardo, J.V.| تاريخ = Feb 2002|عنوان=Neural correlates of tasting concentrated quinine and sugar solutions|صحيفة=J. Neurophysiol|المجلد=87|العدد=2|صفحات=1068–75|pmid=11826070|مسار=https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/jn.00358.2001|day=01| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20090921185201/http://jn.physiology.org/cgi/content/full/87/2/1068 | تاريخ أرشيف = 21 سبتمبر 2009 }}</ref> أعلن المشاركين في هذه الدراسات عن اصابتهم بقلق معتدل. وهذا قد يشير إلى أن القلق هو آلية وقائية تهدف إلى منع كائن من الانخراط في السلوكيات الضارة المحتملة.
بناء على البحوث التي تمت على المراهقين والأطفال الرضع للغاية تخوف، يقظة، وخوفا وجدوا ان جزءnucleus accumbens هو أكثر حساسية من سائر الناس عندما اختاروا لجعل هذا العمل هي التي تحدد ما إذا كانت حصلت على مكافأة.<ref name="Bar-Haim">بار حاييم نعم، فوكس ن أ، ب بنسون، كاير عبد اللطيف، وقال وليامز، نيلسون كهر، بيريز إدغار كاف، باين النهي، وارنست M. (2009العصبية ارتباطات من المراهقين في تجهيز مكافأة لها تاريخ في كبح مزاجه. Psychol الكيمياء. 20 (8) :1009 - 18. بميد 19594857</ref> هذا يشير إلى وجود صلة بين الدوائر المسؤولة عن الخوف وأيضا المكافأة في الناس القلقين. كما يشير الباحثون «إحساس بالمسؤولية''، ''أو وكالة عن النفس، في سياق من عدم اليقين (نتائج احتمالية) تقود النظام العصبي الكامن وراء الدافع مشهي (أي nucleus accumbens) بقوة أكبر في كبح مزاجه من المراهقين غير المقيدين.» <ref name="Bar-Haim"/>
على الرغم من أن الجينات واحدة يكون لها تأثير ضئيل على الصفات المعقدة وتتفاعل بشدة سواء بين أنفسهم ومع العوامل الخارجية، والبحث جار لكشف الآليات الجزيئية الكامنة وراء القلق والظروف المرضية. ويوجد جين واحد مرشح يؤثر على القلق وهوPLXNA2 .<ref name="pmid17339520">{{استشهاد بدورية محكمة |مؤلف=Wray NR, James MR, Mah SP, Nelson M, Andrews G, Sullivan PF, Montgomery GW, Birley AJ, Braun A, Martin NG |عنوان=Anxiety and comorbid measures associated with PLXNA2 |صحيفة=[[Arch. Gen. Psychiatry]] |المجلد=64 |العدد=3 |صفحات=318–26 | تاريخ = March 2007  |pmid=17339520 |doi=10.1001/archpsyc.64.3.318 |مسار=https://jamanetwork.com/cgi/pmidlookup?view=long&pmid=17339520| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20200408120259/https://jamanetwork.com/cgi/pmidlookup?view=long&pmid=17339520 | تاريخ أرشيف = 8 أبريل 2020 | تاريخ الوصول =  أكتوبر 2020  |url-status=dead}}</ref>
== المقاييس السريرية ==
مقياس هاملتون للقلق هو مقياس يستخدم على نطاق واسع يقيس شدة قلق المريض، وعلى أساس 14 معيار، بما في ذلك مزاج القلق والتوتر والمخاوف، والأرق، والشكاوى الجسدية والسلوك في المقابلة. طوره إم. هاملتون في عام 1959، ويسبق الميقاس التعريف الحالي [[اضطراب القلق العام|للاضطراب القلق العام]]. ومع ذلك، فإنه يشمل العديد من خصائص اضطراب القلق العام، التي يمكن أن يكون مفيد في تقييم مدى شدته.
== الأنواع ==
=== قلق وجودي ===
في كتاب ''{{وإو|عر=The_Concept_of_Anxiety|تر=The_Concept_of_Anxiety|لغ=en|نص=مفهوم القلق}} وصف الفيلسوف [[سورين كيركغور]]''، القلق أو الرهبة المرتبطة «بدوار الحرية»، وأشار إلى إمكانية وجود حل إيجابي للقلق من خلال ممارسة تمرينات ذاتية واعية للمسؤولية والاختيار.في كتاب الفن والفنانون (1932)، ذكر عالم النفس [[أوتو رانك]] أن [[صدمة نفسية|الصدمة النفسية]] للولادة كانت رمز بشري متفوق للقلق الوجودي وتشمل الخوف المستمر لدى الشخص المبدع ورغبته من الانفصال، والانفراد والتميّز.
وصنف [[علم اللاهوت المسيحي|اللاهوتي]] [[بول تيليش|بول تليك]] القلق الوجودي <ref name="Tillich">[[بول تليك|تليك، بول]]، (1952). ''إلى الشجاعة لتكون'' ، نيو هافن : مطبعة جامعة ييل، ردمك 0-300-08471-4</ref> ثلاث فئات للغير كائن الذي تؤدى للقلق: مادية (المصير والموت)، [[أخلاق|وأخلاقية]] [[شعور بالذنب|(الذنب]] والإدانة)، وروحية (الخواء وعدم وجود معنى).]] ووفقا لتليك، آخر هذه الأنواع الثلاثة من القلق الوجودي، أي القلق الروحي، هو السائد في العصر الحديث بينما سادت الأنواع الآخرى في فترات سابقة. يناقش تليك بأن هذا القلق يمكن أن يكون [[قبول (توضيح)|مقبولا]] كجزء من ظروف الإنسان أو أنه يمكن أن يقاوم ولكن مع نتائج سلبية. في شكله المرضي، وقد يميل القلق الروحي إلى "تحريك الشخص نحو يقين في نظم المعنى التي تدعمها التقاليد [[سلطة (توضيح)|والسلطة"]] على الرغم من انه يقين لا شك فيه ليس مبني على صخرة [[واقع|الواقع".]]
ووفقا [[فيكتور فرانكل|لفيكتور فرانكل]]، مؤلف كتاب ''{{وإو|عر=Man%27s_Search_for_Meaning|تر=Man%27s_Search_for_Meaning|لغ=en|نص=بحث الرجل عن معنى}}'' ، عندما يواجه مخاطر مميتة فأبسط رغبات الإنسان هو العثور على [[حياة|معنى للحياة]] لمكافحة «صدمة الغير كائن»، حيث ان الموت يكون قريب.
=== قلق الامتحان ===
قلق الامتحان هو عدم الارتياح والتوجس، أو الانفعال الذي يشعر به الطلاب الذين لديهم خوف من الفشل في [[اختبار دراسي|الامتحان]]. والطلاب الذين يعانون من قلق الامتحان قد يتعرضوا لأي من الأمور التالية : رابط التقدير الدراسي مع [[تقدير الذات|احترام الذات]]، والخوف من الحرج من المعلمين، والخوف من [[اغتراب اجتماعي|العزلة]] من الأهل أو الأصدقاء، وضغوط الوقت، أو الشعور بفقدان السيطرة. التعرق والدوار، والصداع، وسرعة خفقان القلب، والغثيان، والتململ، والنقر على المكاتب. المستوى الأمثل للقلق ضروري لأفضل إنجاز للمهام مثل امتحان، ولكن عندما يتجاوز القلق أو مستوى الاستثارة المستوى الأمثل، فإنه يؤدي إلى التراجع في الأداء {{بحاجة لمصدر|تاريخ=أغسطس 2009}} لأن قلق الأمتحان يوقف الخوف من التقييم السلبي، ويوجد جدال على ما إذا كان قلق الأمتحان هو في حد ذاته اضطراب قلق فريد من نوعه أم هو نوع معين من الخوف الاجتماعي وقد صنف الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية القلق كنوع من [[رهاب|الفوبيا]] الاجتماعية.<ref name="Rapee">{{استشهاد بدورية محكمة |عنوان=A cognitive-behavioral model of anxiety in social phobia |مسار=https://archive.org/details/sim_behaviour-research-and-therapy_1997-08_35_8/page/741 |مؤلف1-الأخير=Rapee |مؤلف1-الأول=Ronald M. |مؤلف2-الأخير=Heimberg |مؤلف2-الأول=Richard G.|صحيفة=Behaviour Research and Therapy |المجلد=35 |العدد=8 |تاريخ=August 1997 |صفحات=741–56 |doi=10.1016/S0005-7967(97)00022-3 |pmid=9256517}}</ref>
في عام 2006، واعلن ان ما يقرب من 49 ٪ {{بحاجة لمصدر|تاريخ=أغسطس 2009}} من طلبة المدارس الثانوية تعاني من هذه الحالة. في حين أن مصطلح «قلق الامتحان» يشير تحديدا إلى ان الطلاب يصيب العديد من البالغين نفس القلق فيما يتعلق بحياتهم الوظيفية أو المهنية. الخوف من فشل مهمة ويجري تقييما سلبيا لأنه يمكن أن يكون لها أثر سلبي على نحو مماثل على البالغين.<ref>{{استشهاد ويب|مؤلف1-الأخير=Hall-Flavin|مؤلف1-الأول=Daniel K.|عنوان=Is it possible to overcome test anxiety?|مسار=https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/generalized-anxiety-disorder/expert-answers/test-anxiety/faq-20058195|موقع=Mayo Clinic|ناشر=Mayo Foundation for Medical Education and Research|تاريخ الوصول=11 August 2015| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20190519020206/https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/generalized-anxiety-disorder/expert-answers/test-anxiety/faq-20058195 | تاريخ أرشيف = 19 مايو 2019 }}</ref>، يركز علاج القلق من الاختبار على تحقيق الاسترخاء وتطوير آليات للتحكم بالقلق.
=== القلق من الغريب والقلق الاجتماعي ===
يحتاج البشر بشكل عام إلى التقبل الاجتماعي لهذا يفزعوا استنكار الآخرين. خشية أن يحكم عليه من قبل الآخرين قد تسبب القلق في البيئات الاجتماعية.<ref>{{استشهاد بكتاب |doi=10.1016/B978-0-12-375096-9.00028-6 |الفصل=Introduction: Toward an Understanding of Social Anxiety Disorder |عنوان=Social Anxiety |وصلة=https://archive.org/details/socialanxietycli0000unse |سنة=2010 |الأخير=Hofmann |الأول=Stefan G. |مؤلف2-الأخير=Dibartolo |مؤلف2-الأول=Patricia M. |ردمك=978-0-12-375096-9 |صفحات=xix–xxvi}}</ref>
القلق عند الاجتماع أو التفاعل مع الناس الغرباء هو مرحلة مشتركة في النمو عند الشباب. بالنسبة للآخرين فإنه قد يستمر حتى بعد سن البلوغ ويصبح قلق اجتماعي أو رهاب اجتماعي . [[قلق من الغرباء|القلق من الغريب]] لا يعتبر خوف أو رهاب لدى الأطفال الصغار بل هو خوف مطورة بشكل مناسب من قبل الأطفال الصغار والأطفال قبل سن المدرسة من أولئك الذين ليسوا من الآباء أو من أفراد الأسرة. أما لدى البالغين، الخوف الزائد من الأشخاص الغرباء ليست مرحلة تنموية مشتركة ومنتشرة، بل هو يسمى [[قلق اجتماعي|القلق الاجتماعي]]. وقد اتضح أن الأفراد الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي لا يخافون الاحشود أو الأماكن المزدحمة؛ وإنما يخافون احتمالية أن يُحكم عليهم بشكل سلبي.<ref>{{استشهاد بكتاب |محرر1-الأول=Ben |محرر1-الأخير=Thomas |محرر2-الأول=Sally |محرر2-الأخير=Hardy |محرر3-الأول=Penny |محرر3-الأخير=Cutting |سنة=1997 |عنوان=Mental Health Nursing: Principles and Practice |مسار= https://archive.org/details/stuartsundeensme0000unse |ناشر=Mosby |مكان=London |ردمك=978-0-7234-2590-8|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20220319044814/https://archive.org/details/stuartsundeensme0000unse|تاريخ أرشيف=2022-03-19}}{{بحاجة لرقم الصفحة|تاريخ=مايو 2013| مسار الأرشيف = https://web.archive.org/web/20220319044814/https://archive.org/details/stuartsundeensme0000unse | تاريخ الأرشيف = 19 مارس 2022 }}</ref>
[[قلق اجتماعي|القلق الاجتماعى]] متفاوت الدرجات من حيث الحدية؛ فتتجسد لدى بعض الناس بعدم الشعور بالراحة أو الارتباك خلال التفاعل الجسدي الاجتماعي (مثل: المصافحة...)، بالمقابل يمكن أن يؤدي إلى الخوف من التفاعل مع الغرباء تمامًا، وهؤلاء الذين يعانون من هذه الحالة قد يقيدون نمط حياتهم للتأقلم مع هذا القلق، من خلال تقليص التفاعل الاجتماعي قدر الإمكان. القلق الاجتماعي يشكل جانب أساسي لبعض الاضطرابات الشخصية ، بما في ذلك [[اضطراب الشخصية الاجتنابي]].<ref>{{استشهاد بدورية محكمة |doi=10.1007/s10578-012-0307-0 |عنوان=Social Functioning in Youth with Anxiety Disorders: Association with Anxiety Severity and Outcomes from Cognitive-Behavioral Therapy |سنة=2012 |مؤلف1-الأخير=Settipani |مؤلف1-الأول=Cara A. |مؤلف2-الأخير=Kendall |مؤلف2-الأول=Philip C. |صحيفة=Child Psychiatry & Human Development |المجلد=44 |العدد=1 |صفحات=1–18 |pmid=22581270}}</ref>
قد يصل إلى مدى حيث يخاف الشخص من اللقاءات الاجتماعية مع الغرباء، بعض الناس قد يصيبهم القلق خاصةً أثناء التفاعل مع الأفراد خارج مجموعة معارفهم، أو الأشخاص الذين ينتمون إلى مجموعات أو عضويات أخرى (مثل: العرق، الطبقة الاجتماعية، الجنس، الخ).اعتمادًا على طبيعة العلاقات السابقة، والحقائق المدركة، والعوامل الظرفية، التواصل في الجماعات قد يصبح مجهد ويؤدي إلى الشعور بالقلق.يطلق في الغالب على الخشية أو الخوف من الاتصال أو التفاعل مع أفراد خارج الجماعة القلق بين الأعراق أو القلق بين الجماعات.<ref>{{استشهاد بدورية محكمة|الأخير=Stephan|الأول=Walter G.|مؤلف2-الأخير=Stephan| مؤلف2-الأول=Cookie W.|عنوان=Intergroup anxiety|مسار=https://archive.org/details/sim_journal-of-social-issues_fall-1985_41_3/page/157|صحيفة=Journal of Social Issues|تاريخ=1985|المجلد=41|العدد=3|صفحات=157–175|doi=10.1111/j.1540-4560.1985.tb01134}}</ref>
و كما هو الحال في الأشكال الأكثر عمومية [[قلق اجتماعي|للقلق الاجتماعي]]، للقلق بين الجماعات آتار سلوكية وإدراكية وعاطفية.على سبيل المثال، الزيادة في التجهيز التخطيطي وتجهيز المعلومات البسيطة قد يحدث عندما يكون القلق في المعدل المرتفع، كما تظهر هذه الزيادة في الأعمال ذات الصلة القائمة علة تحيز الانتباه في الذاكرة الضمنية أو الكامنة.<ref>{{استشهاد بدورية محكمة|الأخير=Richeson|الأول=Jennifer A.| مؤلف2-الأخير=Trawalter| مؤلف2-الأول=Sophie|عنوان=The threat of appearing prejudiced and race-based attentional biases|وصلة=https://archive.org/details/sim_psychological-science_2008-02_19_2/page/98|صحيفة=Psychological Science|تاريخ=2008|المجلد=19|العدد=2|صفحات=98–102|doi=10.1111/j.1467-9280.2008.02052.x}}</ref><ref>{{استشهاد بدورية محكمة|الأخير=Mathews|الأول=Andrew|مؤلف2-الأخير=Mogg|مؤلف2-الأول=Karin|مؤلف3-الأخير=May|مؤلف3-الأول=Jon|مؤلف4-الأخير=Eysenck|مؤلف4-الأول=Michael|عنوان=Implicit and explicit memory bias in anxiety|مسار=https://archive.org/details/sim_journal-of-abnormal-psychology_1989-08_98_3/page/236|صحيفة=Journal of Abnormal Psychology|تاريخ=1989|المجلد=98|العدد=3|صفحات=236–240|doi=10.1037/0021-843x.98.3.236}}</ref><ref>{{استشهاد بدورية محكمة|الأخير=Richards|الأول=Anne|مؤلف2-الأخير=French|مؤلف2-الأول= Christopher C.|عنوان=Effects of encoding and anxiety on implicit and explicit memory performance|مسار=https://archive.org/details/sim_personality-and-individual-differences_1991_12_2/page/131|صحيفة=Personality and Individual Differences|تاريخ=1991|المجلد=12|العدد=2|صفحات=131–139|doi=10.1016/0191-8869(91)90096-t}}</ref>
بالإضافة إلى ذلك، أوجدت الأبحاث أن التقييمات العنصرية الضمنية (مثل: المواقف التلقائية الجاحفة) يمكن زيادتها خلال التفاعل ضمن الجماعات.<ref>{{استشهاد بدورية محكمة|الأخير=Amodio|الأول=David M.|مؤلف2-الأخير=Hamilton |مؤلف2-الأول= Holly K.|عنوان=Intergroup anxiety effects on implicit racial evaluation and stereotyping|صحيفة=Emotion|تاريخ=2012|المجلد=12|العدد=6|صفحات=1273–1280|doi=10.1037/a0029016}}</ref> يتضح أن الخبرات السلبية تنتج التوقعات السلبية، إضافةً إلى السلوكات المعادية والانطوائية كالحقد.<ref>{{استشهاد بدورية محكمة|الأخير=Plant|الأول=Ashby  E.|مؤلف2-الأخير= Devine| مؤلف2-الأول=Patricia G.|عنوان=The antecedents and Implications of Interracial Anxiety|مسار=https://archive.org/details/sim_personality-and-social-psychology-bulletin_2003-06_29_6/page/790|صحيفة=Personality and Social Psychology Bulletin|تاريخ=2003|المجلد=29|صفحات=790–801|doi=10.1177/0146167203029006011| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20220407214415/https://archive.org/details/sim_personality-and-social-psychology-bulletin_2003-06_29_6/page/790 | تاريخ أرشيف = 7 أبريل 2022 }}</ref> وعند مقارنة مستويات ونضوب الموارد بدرجات القلق والجهد المعرفي (مثل: إدارة الانطباع المتروك لدى الآخرين والتعريف عن النفس) في سياق التفاعل ضمن جماعات؛ قد تتفاقم مستويات ونفاد الموارد ضمن هذا السياق.
=== سمة القلق ===
القلق يمكن أن يكون إما على المدى القصير «الدولة» أو على المدى الطويل «سمة». سمة القلق ويعكس اتجاها مستقرا على الاستجابة مع حالة قلق في الحالات تحسبا للتهديد.<ref>{{استشهاد ويب | مسار = http://www.macses.ucsf.edu/Research/Psychosocial/notebook/anxiety.html | عنوان = Anxiety | الأخير = Schwarzer | الأول = R. | تاريخ = December 1997 | تاريخ الوصول = 2008-01-12| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20090831071839/http://www.macses.ucsf.edu/Research/Psychosocial/notebook/anxiety.html | تاريخ أرشيف = 31 أغسطس 2009 }}</ref> انها ترتبط ارتباطا وثيقا سمة شخصية [[عصابية|العصابية]].<ref name="Ormel" />
و هذا النوع من القلق قد يكون في حالة الوعي أو حالة اللاوعي. .<ref>{{استشهاد بكتاب |مؤلف1-الأخير=Giddey |مؤلف1-الأول=M. |مؤلف2-الأخير=Wright |مؤلف2-الأول=H. |عنوان=Mental Health Nursing: From first principles to professional practice |سنة=1997 |مسار=https://archive.org/details/mentalhealthnurs0000unse_r7m7 |ناشر=Stanley Thornes}}{{بحاجة لرقم الصفحة|تاريخ=مايو 2013}}</ref>
=== الخيار أو القرار ===
القلق الذي تسببه الحاجة للاختيار بين خيارين متشابهين قد ازداد الاعتراف به كمشكلة تواجه الأفراد وكذلك المنظمات .<ref>{{استشهاد بخبر |مسار=https://www.thetimes.co.uk/article/premium-choice-anxiety-9fck7rck26p |عمل=The Times |مكان=London |عنوان=Premium choice anxiety |تاريخ=April 27, 2008 |تاريخ الوصول=2010-04-25 |مؤلف1-الأول=Jonathan |مؤلف1-الأخير=Downey| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20161227080958/http://www.thesundaytimes.co.uk/sto/style/fashion/trends/article85734.ece | تاريخ أرشيف = 27 ديسمبر 2016 }}</ref>
في عام 2004, شركة [[كابجيميني]] كتبت: «إننا اليوم نواجه خيارات أكثر، ومنافسة أكبر، ولكن وقت أقل للنظر في خياراتنا للوصول إلى النصيحة الأمثل والأصح.».<ref>[https://www.capgemini.com/gb-en/news/pr1487/ Is choice anxiety costing british 'blue chip' business?], [[كابجيميني]]، Aug 16, 2004 {{استشهاد ويب |مسار=https://www.uk.capgemini.com/news/pr1487 |عنوان=نسخة مؤرشفة |تاريخ الوصول=28 يونيو 2016 |تاريخ أرشيف=27 يونيو 2017 |مسار أرشيف=https://web.archive.org/web/20170627115045/https://www.uk.capgemini.com/news/pr1487 |حالة المسار=dead }}</ref>
في سياق إتخاذ قرار، عدم القرة على التنبؤ أو الشك قد تثير ردود عاطفية لدى الأفراد المصابين بالقلق التي تغير منهجيًا عملية إتخاذ القرار.<ref name="Hartley">{{استشهاد بدورية محكمة |doi=10.1016/j.biopsych.2011.12.027 |عنوان=Anxiety and Decision-Making |سنة=2012 |مؤلف1-الأخير=Hartley |مؤلف1-الأول=Catherine A. |مؤلف2-الأخير=Phelps |مؤلف2-الأول=Elizabeth A. |صحيفة=Biological Psychiatry |المجلد=72 |العدد=2 |صفحات=113–8 |pmid=22325982}}</ref> هناك شكلان أساسيان لهذا النوع من القلق، الأول يشير إلى خيار يشمل عدة نتائج محتملة يمكن معرفة أو حساب احتمالات ظهورها، أما الثاني فيشير إلى الشك والغموض المرتبطان بعملية إتخاذ قرار يكون فيه عدة نتائج محتملة لا يمكن معرفة احتمالات ظهورها أو اختيارها.<ref name="Hartley"/>
يوصف القلق كشعور يظهر بشكل طبيعي ويمكن ضبطه واكتشافه بحذر بهدف اكتساب البصيرة نحو طبيعة المشاعر والأحاسيس، ونحو طبيعة النفس كهدف أعمق.
=== القلق في علم النفس ===
تعد اضطرابات القلق مجموعة من [[اضطراب نفسي|الاضطرابات العقلية]] التي تتصف بمشاعر من الخوف والقلق؛ <ref name="DSM5"/> إذا القلق هو التفكير في أحداث المستقبل، والخوف هو رد فعل لأحداث حالية.<ref name= DSM5/> هذه المشاعر قد تسبب أعراض جسدية؛ كتسارع نبضات القلب والارتجاف.<ref name= DSM5/> هناك أشكال متنوعة لاضطرابات القلق التي تتضمن: [[اضطراب القلق العام]]، [[رهاب|الاضطراب الرهابي]]، [[اضطراب الهلع]].و لكلٍ منها مميزاته وخصائصه وأعراضه، وكلها تشمل على أعراض القلق.<ref name=Gelder2005>''Psychiatry'', Michael Gelder, Richard Mayou, John Geddes 3rd ed. Oxford; New York: Oxford University Press, c 2005 p. 75</ref>
تعتبر اضرابت القلق وراثية جزئيًا ويمكن أن يكون بسبب استخدام الأدوية والمواد المخدرة بما في ذلك [[كحول|الكحول]] و[[كافيين|الكافيين]]، وقد يتسبب التوقف عن تناول بعض الأدوية اضطرابات القلق التي تحدث عادةً مع اضرابات عقلية أخرى، خاصةً [[اضطراب اكتئابي|الاضطراب الإكتئابي]]، [[اضطراب ثنائي القطب|الاضراب ذو اتجاهين]]، وبعض [[اضطراب الشخصية|اضطرابات الشخصية]]، و[[اضطراب الأكل|اضطرابات الأكل]].يغطي مصطلح القلق أربعة جوانب من الخبرات التي يمكن للفرد أن يمتلكها: الخوف العقلي ، التوتر الجسدي، الأعراض الجسدية والقلق الفصامي.<ref>David Healy, ''[https://books.google.com/books?id=ikTJViYMPIEC&lpg=PP1&dq=Psychiatric%20drugs%2C%20Healey&pg=PA135#v=onepage&q&f=falsePsychiatric Drugs Explained, Section 5: Management of Anxiety]'', Elsevier Health Sciences, 2008, pp. 136–137 {{Webarchive|url=http://web.archive.org/web/20170110143928/https://books.google.com/books?id=ikTJViYMPIEC&lpg=PP1&dq=Psychiatric%20drugs%2C%20Healey&pg=PA135 |date=10 يناير 2017}}</ref> المشاعر الظاهرة في اضطرابات القلق تمتد من الهلع أو الخوف ببساطته إلى نوبات من الرعب.<ref name="Barker2003">{{استشهاد بكتاب|مؤلف=Phil Barker|عنوان=Psychiatric and mental health nursing: the craft of caring|مسار=https://books.google.com/books?id=6qdoQgAACAAJ|تاريخ الوصول=2010-12-17|تاريخ=7 October 2003|ناشر=Arnold|مكان=London|ردمك= 978-0-340-81026-2 | مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20170110161052/https://books.google.com/books?id=6qdoQgAACAAJ | تاريخ أرشيف = 10 يناير 2017 }}</ref> ويوجد هناك أمراض ومشاكل نفسية وطبية تماثل اضطراب القلق من حيث الأعراض كمرض [[فرط الدرقية|فرط نشاط الغدة الدرقية]].
تتضمن خيارات [[علاج نفسي|العلاج]] الشائعة تغيير نمط الحياة، المداواة، والأدوية. ينصح بالأدوية فقط عندما لا تصلح الإجراءات الأخرى وتكون عديمة النفع.<ref name=Pet2013>{{استشهاد بدورية محكمة|الأخير=Patel|الأول=G|مؤلف2=Fancher, TL|عنوان=In the clinic. Generalized anxiety disorder.|صحيفة=Annals of Internal Medicine|تاريخ=Dec 3, 2013|المجلد=159|العدد=11|صفحات=ITC6-1, ITC6-2, ITC6-3, ITC6-4, ITC6-5, ITC6-6, ITC6-7, ITC6-8, ITC6-9, ITC6-10, ITC6-11; quiz ITC6-12|pmid=24297210|doi=10.7326/0003-4819-159-11-201312030-01006}}</ref> تحدث اضطرابات القلق بمعدل الضعف لدى الإناث عنها لدى الذكور، وتبدأ عادةً خلال مرحلة الطفولة.<ref name= DSM5/> بينت الإحصاءات أن 18% من الشعب الأمريكي يعانون من واحد أو أكثر من اضرابات القلق، بينما يعاني منها 14% من سكان القارة الأوروبية.في علم النفس الإيجابي، يوصف القلق بأنه رد على التحدي الصعب لموضوع لديه مهارات تأقلم ضعيفة<ref>{{استشهاد بدورية محكمة|عدة مؤلفين=Kessler RC, Chiu WT, Demler O, Merikangas KR, Walters EE |عنوان=Prevalence, severity, and comorbidity of 12-month DSM-IV disorders in the National Comorbidity Survey Replication |صحيفة=Arch. Gen. Psychiatry |المجلد=62 |العدد=6 |صفحات=617–627 |تاريخ=June 2005 |pmid=15939839 |doi=10.1001/archpsyc.62.6.617 |مسار=https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/208671 |pmc=2847357 | مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20120426083752/http://archpsyc.ama-assn.org/cgi/content/full/62/6/617 | تاريخ أرشيف = 26 أبريل 2012 }}</ref>
== علاج القلق ==
علي الرغم من صعوبه علاج القلق إلا انه من أكثر الأمراض النفسيه استجابه للعلاج إذ يمكن علاجه بإزاله الأسباب التي أدت إليه ويمكن القول أن علاج القلق يرتبط بعوامل عدة منها شخصيه الفرد وشدة حال القلق.<ref name="ReferenceA">حنان عبد الحميد العنانى:الصحه النفسيه(عمان :دار الفكر للطباعه والنشر والتوزيع _2005_ص106)</ref>
# العلاج النفسي: يعتمد على التشجيع والإيحاء والتوجيه.
# العلاج الجمعي: يعتمد على إبعاد المريض عن مكان الصراع وعن المثيرات المسببة لانفعاله.<ref name="ReferenceA"/>
# العلاج السلوكي: يتم بتدريب المريض علي الاسترخاء وبعد ذلك يقدم المنبه المثير للقلق بدرجات متفاوتة من الشدة أي عن طريق التحصين التدريجي.<ref name="ReferenceA"/>
== الفرق بين الخوف والقلق ==
يصعب التمييز بين القلق والخوف في حالات كثيرة، وذلك بسبب أوجه التشابه بينهما ويبدو الشبه واضحاً في الجوانب الآتية.<ref>حنان عبد الحميد العنانى :الصحه النفسيه (عمان:دار الفكر للطباعه والنشر والتوزيع_2005_100:101)</ref>
# في كل من الخوف والقلق يشعر الفرد بوجود خطر يتهدده.
# كل من الخوف والقلق يشعر الفرد بحاله انفعالية تنطوي على التوتر والضغط.<ref name="ReferenceB">حنان عبد الحميد العنانى :الصحه النفسيه(عمان:دار الفكر للطباعه والنشر والتوزيع_2005_ص ص100:101)</ref>
# كل منهما يحفز الفرد لبذل الطاقة لحماية نفسه.
# كل منهما يصاحبه عدد من التغيرات الجسمية.<ref name="ReferenceB"/>
== انظر أيضًا ==
* [[تسويف]]
* [[استرخاء ذهني بدني|الاسترخاء الذهني البدني]]
* [[تدريب التحفيز الذاتي]]
* [[أيديولوجية الإنجاز]]
* [[تواصل دفاعي]]
== المراجع ==
{{مراجع|2}}
{{تصنيف كومنز|Anxiety}}
{{مشاعر}}
{{صحة المرأة}}
{{مصادر طبية}}
{{ضبط استنادي}}
{{إخلاء مسؤولية طبية}}
{{شريط بوابات|طب|علم الإنسان|علم الاجتماع|علم النفس}}
[[تصنيف:قلق| ]]
[[تصنيف:اضطرابات القلق]]
[[تصنيف:الحالة العقلية بحسب نموذج تشيكسينتميهيي]]
[[تصنيف:خوف]]
[[تصنيف:سمات الشخصية]]
[[تصنيف:مشاعر]]